目標値（ファーストステップ）達成と、GoProの復活。

タイミング的には、崎陽軒のシウマイ弁当を解禁した三日後ぐらい…か？

□おお

何気なく計測してみた結果、見た事のない数値が…〇5kg台を垣間見る。

え、やっぱり無理な食事制限が良くなかったのか…普通に食べて、今までの運動で良かったのか、とやや萎えるも、これで当初のファーストステップはクリアしたのではないか。

＊後に最初に使用した体重計と、現体重計に1kg近い誤差を発見する。

□おおおお

先ほどの数値を奥様に見せ、半日後にあらためて計測と言う運びとなる。

…が、そこから少しの運動と水分を抑えて見たところ、さらなる軽量化に成功！含有水分量、たっけぇなーオレと言う気もしたが、これで最初の報奨金ゲット！

これ以降の報奨金の方が、kg単価は高いのだが、一先ずの成功を喜ぼう。そして今後は無理をせず、数値に一喜一憂せずにウォーキングと筋トレを続けようと胸に誓う。

□とレーニン

そして報奨金の最初の使い道は、運動強度を上げる為、負荷の高い運動をと言う事でダンベル3kgとなる。今までは2Lペットで代用していたのだが、そろそろ本格的に。

□やや戻る

…と運動強度を上げて継続したところ、今度は僅かに重量増。まあ、体脂肪が落ちて筋重量が増えてるから、代謝も上がって良くなってるのだけどね。数値上が、ね…。

□GoPro Session

まあ、それはそれとして、ずっとダイエットネタと言うのもアレだし、ここらでバイクブログへの方向修正と言う事で…ひさしぶりに発掘したGoProで遊んでみよう。

単に走行動画を見直してみたら、自分の装備も車体の構成も（特にカメラに映る部分）が違い過ぎて違和感が大きかったので、撮り直したくなったのも大きい。

□設置

夏用メットにはアダプタを付けていなかったので、強力両面テープでの貼付け…これが一寸格好悪いので悩んだのだが、他に良い方法も見つからなかったので一先ず。

今度、道志みちを走る時にでも動画を撮ってみようかな…。

□チェック

GoPro設置テストに近所で動画を撮ってみたりしたのだが、その差異に少しブレーキが甘くなっている感じを覚える…んー、パッドもまだあるし、ぱっと見には問題無いが。

近い内にキャリパーの清掃をして、もう少し詳しく見て見るかな。